Curso de Formação em Vinyasa Flow Yoga

Formação em Vinyasa Flow Yoga Método Nataraja Flow com Karime Neder Online ao vivo, início 24 de maio. Programação Aulas ao vivo através do Zoom, você pode escolher entre a turma da manhã ou noite. - Manhã: terças e quintas das 8h às 10h30 - Noite: segundas e quartas 18h30 às 21h Conteúdo: ​ Prática: - Aulas práticas de Vinyasa Flow Yoga; - Treinamento e alinhamento de asanas (posturas do yoga); - Transições e namaskaras (guerreiro dançante e saudação ao sol); - Treinamento de ajustes de asana; - Kramas, o passo a passo para a realização das posturas; - Yoga com props. - Sequenciamento; - Pranayama, exercício de respiração; - Meditação; - Kryia, técnicas de limpeza orgânica; - Mantra; - Técnicas de relaxamento. Filosofia e História do Yoga: - O nascimento do Yoga; - O Yoga Sutra de Patanjali; - Bhagavad Gita; - Ramayana; - O Movimento do Tantra; - Chakras e Nadis; - Spandakarika; - O Hatha Yoga; - O Yoga Moderno; - Os diversos estilos de yoga; - O Nascimento do Surya Namaskara. ​ Anatomia: - Anatomia do movimento; - A dinâmica da respiração; - Equlíbrio intrínseco e a dinâmica do movimento; - Yoga e coluna vertebral; - Sistemas muscular e esquelético; - Sistemas nervoso e endócrino; - Anatomia do asana. ​ Desenvolvimento do professor: - O Yoga Flow e as suas principais características; - O Método Nataraja Flow; - Treinamento de indução das técnicas do Yoga; - O Desenvolvimento profissional. Outros temas: - Yoga ayurveda; - Yoga na gestação; - Yoga terapia hormonal; ​ Faça a sua matrícula, esperamos Você! ​